কাজলি মাছ | বাঁশপাতা মাছ

Description

কাজলি মাছ অনেক অঞ্চলে বাঁশপাতা মাছ নামেও পরিচিত।

এর বৈজ্ঞানিক নাম হলো Ailiichthys punctata

কাজলি মাছ উচ্চ প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ‘এ’ ও ‘ডি’ ক্যালসিয়াম ও আয়রনের একটি দারুণ উৎস, যা হাড় ও রক্তকে শক্তিশালী করে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং চোখের সমস্যা প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে। নতুন মা ও শিশুদের জন্যও এটি একটি পুষ্টিকর খাবার